MASSAGE
Get Adobe Flash player

בצקות ברגליים

יש לשים עלי כרוב על הרגליים ולהרים את הרגליים על כרית או כיסא עד להקלה.

אפשרות נוספת להקלה על בצקות ברגליים או רגליים נפוחות היא לשים את הרגליים בתוך קערה עם מים קרים. ניתן להוסיף שמנים כדי להוסיף לאווירה ולרוגע.

חומץ תפוחים עוזר בהורדת בצקות ברגליים, יש לשפוך את החומץ תפוחים על הרגליים.

הליכה של 20-30 דקות ביום תעזור לזרימת הדם ועשויה למנוע בצקות.

ביצים הן פתרון יעיל למניעת היווצרות של בצקות ברגליים, יש לצרוך ביצים במהלך השבוע אלא אם יש בעיה של כולסטרול.

יש לשתות הרבה מים במהלך היום על מנת למנוע היווצרות של בצקות ברגליים.

פתרון נוסף לרגליים נפוחות, כואבות או לבצקות הוא להרים את הרגליים גבוה ביחס לגוף, אפשר לשכב או לשבת, ולשים על הרגליים פיסת בד או מגבת ספוגים במים חמים.