MASSAGE
Get Adobe Flash player

דיאטה

כשקמים בבוקר יש לערבב כף חומץ תפוחים בכוס מים ולשתות על בטן ריקה. חומץ תפוחים ידוע כעוזר לשיפור העיכול והורדה במשקל.
לשתות הרבה מים מאוד עוזר להורדה במשקל וכמובן טוב לשלב עם ספורט, אפילו עם הליכה מהירה של 30 דקות ביום.
פתרון נוסף לדיאטה באמצעות תרופות טבעיות הוא כוס מים חמימים עם חתיכה של לימון בבוקר על קיבה ריקה. אם הטעם תפל מדי ניתן להוסיף כפית דבש.
תה ירוק מצוין להרזיה, התה עוזר בעיכול וטוב להפחתת הרעב. יש לשתות תה ירוק אחרי כל ארוחה.
קקטוס ההודיה ידוע כמפחית תאבון ועל ידי כך עוזר בהפחתת המשקל.
פתרון נוסף ומוכר לדיאטה הינו תה מזרעי שומר. התה עוזר במטבוליזם ועל כן בהפחתה במשקל.
נענע כתוספת למאכלים שונים, כמו סלט יכולה לעזור להפחתה במשקל.